Cuando hablamos de la empatía solemos escuchar que es el “ponernos en los zapatos del otro”, pero es algo más que eso es aprender a comprender sus puntos de vista, reacciones, sentimientos; ya que es un estado emocional que se basa en sentir y pensar como el otro para comprender y reconocer tales emociones.
Nuestra cultura colombiana se encuentra permeada por una gran diversidad de costumbres, creencias, tradiciones y códigos sociales los cuales nos permiten adoptar ciertos comportamientos y pensamientos frente a las situaciones del diario vivir.
En algún momento de nuestra vida hemos experimentado tristeza, nos hemos sentido decaídos y sin animo; es natural que debido a algunas situaciones del diario vivir tengamos que confrontar más de una vez ese sentimiento.
¿Qué puedo sentir en estos momentos? La emergencia sanitaria por COVID-19, trajo consigo una serie de transformaciones en la vida cotidiana, cierre de establecimientos, negocios, escuelas, lugares de trabajo, distanciamiento social, confinamientos, y demás medidas que podrían generar afectaciones en la salud mental de las personas.