pienso yo que nuestras distintas emociones se desencadenan ante los diversos pensamientos que llegan a nuestra mente, frente a las preocupaciones que tenemos por causa de esta endemia, así mismo, digo que es normal sentir emociones de diferentes tipos debido a la situación ya que ha sido y es duro el cambio que hemos obtenido por causa de lo que estamos padeciendo; sin embargo, pienso que es bueno y factibles planear y buscar nuevas y diferentes alternativas, en las cuales podamos ocupar nuestro tiempo. Otro aspecto trascendental que podemos tener en cuenta para sobre llevar esta crisis es tratar de mantener la calma y enfocarse en lo que sí podemos hacer y controlar. Por ejemplo, abastecerse sin caer en compras de pánico, ya que esto puede ayudarnos a sentirnos más tranquilos y en control. Por otro lado enfocarnos en actividades que se pueden hacer como manualidades, hacer deporte, leer libros ya que esto ayuda controlar la ansiedad dada por nuestras emociones. La cuarentena de cierta manera es buena ya que podemos aprender algo nuevo o realizar actividades pendientes como practicar un foros vía Internet, terminar un libro o empezar un blog. Esto ayudará a que sintamos más colma y aprovechar mejor el tiempo. Lo mejor es que es fácil encontrar artículos de distracción en Internet sobre todo tipo de cosas desde clases en línea o virtuales, o aprender a tejer. Y si tenemos hijos, estas actividades pueden servir además para conectar y crear nuevas actividades familiares. Así como nuevas opciones las cuales permitan afrontar esta situación, pues nosotros tenemos las capacidades para encontrar medidas mientras salimos de todo esto. Por tal razón pienso que este proyecto es de mucha ayuda ya que no podemos quedarnos anclados frente a la situación, pues se debe fijar la atención en la superación de esta pandemia mediante programas